안녕하세요, 영리한 소비정보를 알려드리는 Smartbuy입니다.
오늘은 아이허브에서 구매하실 수 있는 오메가3 중에서 스포츠 리서치 오메가3에 대해 알아보겠습니다.
아이허브에서 발표한 2020년 Best Top 5로 뽑힌 상품이 바로 스포츠 리서치(Sports Research)의 오메가3입니다. 유튜브 크리에이터로 활동하고 있는 몇몇 약사분들께서 추천하면서 인기를 얻고 있는 상품입니다.
오늘도 아이허브 할인코드로 구매하려고 들어가 보니 30정, 90정, 180정 모두 품절 상태네요.
자, 그럼 아이허브에서 인기를 얻고 있는 오메가3 제품인 스포츠 리서치 오메가3 피쉬오일 제품을 알아보겠습니다.
"오메가3의 효능"
먼저 오메가3의 효능부터 정리하고 가볼까요.
오메가3는 자연에서 발견한 가장 안전하고 위대한 영양소라고 불릴 만큼 효능이 우수하다고 알려져 있습니다.
주요 구성 성분은 DHA와 EPA로 구성되어 있습니다.
DHA : 뇌의 신경조직과 눈 망막의 주성분
EPA : 혈행을 원활하게 촉진하고 중성지질 개선
식약처가 인정한 오메가3의 주요 효능을 알아볼까요.
1. 혈행 개선에 도움을 줄 수 있음
2. 혈중 중성지질 개선에 도움을 줄 수 있음
요새 식습관이 서구화되면서 육류 섭취 과다, 운동 부족 등으로 인해 핏속에 중성지질 수치가 증가하는 경우가 많습니다. 오메가3에 들어있는 EPA는 동맥경화의 원인 중에 하나인 중성지방이 간에서 합성되는 것을 억제하는 기능을 가지고 있습니다.
중성지방 수치가 떨어지면 혈행이 개선되는데 도움을 줄 수 있겠죠. 뿐만 아니라 혈압을 낮추고 맥박 수도 떨어뜨리는 효과도 있어 심혈관계 질환의 위험도 경감시키는 것으로 알려져 있습니다.
3. 건조한 눈을 개선해 눈 건강에 도움을 줄 수 있음
오메가3의 DHA는 눈의 신경세포, 망막세포를 구성하는 중요 물질입니다. EPA는 눈 속 염증성 물질을 감소시켜 안구건조증이나 황반변성 등의 질환을 예방하는데 도움을 줄 수 있습니다.
4. 기억력 개선에 도움을 줄 수 있음
미국 캘리포니아대학 연구에 의하면 혈중 오메가3 수치 측정 결과, DHA 수치가 낮은 사람이 높은 사람에 비해 뇌 용량이 작았다고 합니다.
뿐만 아니라, 우리 뇌의 60%는 지방이고, DHA가 이 지방의 20%를 차지한다고 합니다. DHA는 세포간의 연결을 도와서 신경호르몬 전달을 촉진하고, 뇌 작용을 활성화해서 학습 능력을 끌어올리는 역할을 하는 것으로 알려져 있습니다.
"오메가3 염증 제거에도 효과"
앞서 말씀드린 오메가3 효능 외에도 우리가 놓치면 안 되는 효능은 바로 항염증 기능입니다.
오메가3는 천연 항염증제로 불릴 만큼 만성 염증을 억제하는 효과를 가지고 있는 것으로 알려지고 있습니다. 염증 발생을 줄이고, 백혈구 활동을 돕고 그 결과로 면역체계가 강화되는 효과를 가지고 있습니다.
"오메가3 원료 형태 - TG형, EE형, rTG형"
오메가3는 분자구조에 따라 TG형, EE형, rTG형으로 나눌 수 있습니다.
- TG형 : 불순물과 포화지방산이 포함된 형태
- EE형 : 불순물과 포화지방산을 줄여 순도를 높인 형태
- rTG형 : 최신 기술을 이용해 불순물과 포화지방산을 줄여 순도가 높고 체내 흡수가 더 좋은 형태
복잡해 보이지만 복잡할 것은 없습니다. 체내 흡수율이 가장 좋은 rTG형의 오메가3를 선택하시면 됩니다. rTG형은 가장 최신 형태로 3세대 오메가3 또는 차세대 오메가3로 불립니다. 순도가 높고, 체내에 흡수되는 비율이 높습니다.
"오메가3 하루 섭취량은 500~1000mg"
식약처가 권장하는 오메가3 하루 섭취량은 500~1000mg입니다. 여기서 조심하실 것은 이 양은 DHA와 EPA의 합을 의미합니다.
그리고, 또 한가지 한 캡슐의 양이 아니라 그 캡슐에 들어있는 오메가3의 실제 함량을 잘 확인하셔야 합니다. 캡슐 양은 큰데 오메가3 함량이 낮은 제품은 오메가3 외 기타 기름만 많이 들어있는 제품입니다.
"스포츠 리서치(Sports Research) 오메가3"
자, 그럼 본격적으로 스포츠 리서치 오메가3에 대해 알아봅시다.
1. 야생 알래스카 명태로 만든 '알래스카오메가'로 제조
스포츠 리서치 오메가3는 100% 알래스카 명태(대구)로 오메가3를 만드는 '알래스카오메가' 원료로 만들어집니다. 아래 알래스카오메가 홈페이지에 가보시면 알래스카오메가 관련 정보를 확인해 보실 수 있습니다.
AlaskOmega - Natural Omega-3 Fish Oil Supplements
AlaskOmega® omega-3 concentrates are 100% sourced from Wild Alaska Pollock from the Bering Sea and lead the market in oil freshness.
alaskomega.com
2. IFOS 5-star 인증 피쉬 오일
IFOS는 Internatinal Fish Oil Standard의 약자인데, 스포츠 리서치 오메가3는 IFOS로부터 5 star 인증을 받았습니다.
아래 링크에서 제품별 IFOS report를 확인해 보실 수 있습니다.
https://certifications.nutrasource.ca/
Home
certifications.nutrasource.ca
3. 피쉬오일 농축액은 캡슐 하나에 1,250mg, 이 중 EPA가 690mg, DHA가 260mg
EPA와 DHA를 더하면 950mg입니다. 거의 1g에 가깝죠. 캡슐 하나에 76%가 오메가3로 함량이 높은 편입니다.
원재료의 안전성, 오메가3 함량, 가격 면에서 두루 경쟁력이 있는 것 같습니다. 오메가3 제품도 워낙 많고 다양해서 선택이 쉽지 않은데, 여러 면에서 경쟁력이 있어 전문가들의 추천이 있었던 게 아닌가 생각됩니다.
아이허브 할인코드(GWQ756)로 구매하고자 하시는 분은 아래 링크를 클릭하시면 5% 할인 적용받아 구매 가능합니다.
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